介護職の週休3日制は、1日の勤務時間を延ばして休みの日数を増やす形が多く、週の総労働時間は変わらないケースが主流です。つまり負担が減る制度というより、働く時間のまとめ方を変える制度です。この前提を押さえておくと、自分に合うかどうかの判断がしやすくなります。 合いやすいのは、長めの勤務でも体力が持ち、増えた休みの使い道が明確な人です。逆に、勤務後に家事や育児が待っている人には、1日の延長が重くのしかかる場合があります。通勤時間が長い人も、拘束時間の合計で考えると負担が増えることがあるため注意が必要です。 見極めには、1週間の生活を時間割として書き出してみる方法が有効です。勤務が延びた日の夜に何が残るか、増えた休日に何をするかが具体的に描ければ合う可能性は高めです。描けなければ、従来の週休の形の方が生活は安定しやすいと考えられます。制度の名前ではなく、自分の生活に置き換えて考えることが、見極めの確かな方法になります。