介護のハタラクナカマ

レバウェル・マイナビの
プロモーションが含まれます。

広告

簡単1分

入浴・排せつ・レクの負担

介護の入浴介助がきついとき

登録不要・完全無料!

"ちょうどいい"働き方さがし

苦手から合う施設を1分で👇
Q1. 今の仕事で悩んでいることを教えてください

2026年10月最新版

簡単1分

入浴・排せつ・レクの負担

介護の入浴介助がきついとき

登録不要・完全無料!

"ちょうどいい"働き方さがし

苦手から合う施設を1分で👇
Q1. 今の仕事で悩んでいることを教えてください

2026年10月最新版

「介護の入浴介助がきつい」と感じたら、業務ごとに負担を分けてみる

入浴介助は、前かがみや中腰、体のひねりに、介助する側の体が濡れて冷えることも重なり、腰に負担が出やすい業務です。排せつ介助やレクリエーションも含め、どの業務の比重が大きいかは、施設タイプや職場の分担、設備で大きく変わります。

苦手な業務があるのは、 おかしなことではありません。

▼

**介護を辞めたいと思うのは**

**甘えじゃない**

夜勤明け、誰もいない更衣室で

ため息をつく。


スマホで**「介護 辞めたい」**と

検索して、そっと閉じる。

それを繰り返してるなら

選択肢があること

を知ってもらいたいんです。

こんな気持ち、抱えていませんか?

夜勤明けの身体が、前より戻らなくなってきた

「ありがとう」より「すみません」を言う日が増えた

給料は変わらないのに、業務と責任だけ増えていく

職場の人間関係に、出勤前から気が重くなる

**辞めたいと感じるのは**、

あなたが弱いからでも、

続ける根性がないからでもない。


夜勤・人手不足・責任

**いろんな負担を背負ってきたから**。

**限界のサインに気づいた**のは、

真剣に向き合ってきた人だけです。


気づけた今が、

**立ち止まって考えるタイミング**です。

疑問

もしかして、

"探してもいい職場がない"

"どこに行っても変わらない"

無理って
思ってませんか?

それって・・

実は違います!

なぜなら

多くの人が同じ悩みを持って、

実際に動いています。

60%

約6割

労働条件などに

悩みや不満を感じている

介護職員は**約6割**。

約1割

毎年1割前後

**毎年1割**の前後の介護職が職場を

変えているといわれます。


実は迷いながらも動く人は、

決して珍しくありません。

出典:介護労働安定センター「介護労働実態調査」、厚生労働省「雇用動向調査」をもとに作成。数値は調査年により変動します。

不安は、消そうとして

消えるものではありません。


ただ、**「わからない」が減れば**、

**不安は小さくなります**。

いまの自分がどんな状態か、

**働き方診断**で確かめてみましょう。

性格からみる介護の年収と働き方👇
Q1. 人と深く関わる仕事に、やりがいを感じる
そう思わないそう思う
どちらでもない

もう少しくわしく

同じ入浴介助でも、施設で重さが違う

入浴介助がきついのは、気合いや慣れが足りないからではありません。浴室での前かがみや中腰、体をひねる動き、介助する側の体が濡れて冷えることは、腰を痛めやすい要因として国の指針でも挙げられています。排せつ介助も、トイレのような狭い場所での介助が多く、においや気づかいの負担が重なりやすい業務です。 その重さは、働く場所で変わります。要介護度の高い方が多い特養や老健では、入浴も排せつも全介助に近い場面が増えやすい傾向があります。デイサービスは日中に入浴が集中しやすく、入浴担当が続くと「入浴介助ばかり」と感じることもあります。リフトや機械浴などの設備、担当を交代で回すかどうかでも、同じ業務の重さは違います。 では、苦手な業務がはっきりしているとき、自分に合う施設タイプはどこなのか。入浴がつらいのか、排せつ介助がつらいのかで、職場選びで見たい点はしぼれます。性格と今の条件から、合う施設タイプを1分の診断で確かめてみてください。

この1分診断でわかること

✓ 苦手な業務から考える、合う施設タイプ ✓ 性格からみた、続けやすい働き方 ✓ 適正年収の目安

働き方診断をはじめる(無料・1分)

「辞めたい」の正体を、
まず5つに切り分ける

**「辞めたい」は一言でも**、

**中身はバラバラ**です。


原因を取り違えると、転職しても

**同じ場所に戻ってしまいます**。

01

疲労・消耗

夜勤や人手不足で心身が限界。まず休む。公的な相談窓口も検討を。

02

一時的な不満

特定の上司・時期・配置だけが原因。異動や配置換えで解決する可能性。

03

構造的ミスマッチ

夜勤体制・介護度・記録業務が身体に合わない。施設形態を変える=転職を検討。

04

評価・将来不安

何年いても給料も等級も上がらない。市場価値を知り、選択肢を持つ。

05

やりがいの喪失

業務に追われ、ケアの手応えを感じられない。環境を変える検討。

疲労が一番大きい人が、

**いきなり転職活動しても**、

**力が出ません**。


「一時的な不満」だけで動くと、

次でも同じ違和感を繰り返します。


逆に、構造的ミスマッチ

評価・将来不安は、

**待っていても解決しません**。

やりたい働き方が見つかって

からだと、いつまでも動けません。


やりたいことは、

考えて出すものではなく、

**選択肢を並べて気づくもの**だからです。

内側の整理

夜勤・給料・人間関係など、何が一番つらいかを書き出す。自分の中の違和感を言葉にする。

外側の情報

他の施設の条件や、自分の市場価値を介護転職サービスで集める。

「辞めたい」と思えるのは、

**自分の人生をもっと良くしよう**

としている**サイン**です。

働き方診断で診断する

›

同じ経験でも、

施設が違うだけで年収は変わる

介護は給料が安いと

**あきらめる前に**

知ってほしいことがあります。

施設形態別 月給の目安
(介護職員・月給・常勤)

特養

約36万円

介護付き有料

約36万円

老健

約35万円

訪問介護

約35万円

グループホーム

約30万円

デイサービス

約29万円

※ 厚生労働省「令和6年度介護従事者処遇状況等調査」(処遇改善加算を取得している事業所・月給・常勤)の平均給与額をもとにした概数。施設・地域・経験で変動します。

介護職の給料は、あなたの頑張りが

足りないからではなく、

今の職場の“配り方”で決まっている

部分が大きいんです。

給料は**「仕事内容」より**

**「どこで働くか」**で変わる

同じ資格・同じ経験でも、

**施設・運営母体・夜勤手当・資格手当

処遇改善加算の配分**などで

年収は**大きく変わります**。

•

施設形態(特養・老健・デイ・訪問・有料など)で給与水準が違う

•

処遇改善加算が、給与にきちんと反映されていないことがある

•

夜勤手当・資格手当の額は、職場ごとにバラバラ

•

同じ地域・同じ経験でも、求人によって基本給に差が出る

これらは、あなたの努力では

**変えられない部分**です。


だからこそ

**どのくらいもらえるかを知ること**

が、最初の一歩になります。

年収を上げる前に

確認したいこと

✓

基本給(手当を除いた額)

✓

夜勤手当の額と回数

✓

資格手当の有無と金額

✓

賞与・処遇改善加算の配分

✓

残業代がきちんと出ているか

私の経験なら

**もっともらえるかも**。

その感覚が出発点です。


まずは、**自分の年収の可能性を知る**ことから始めましょう。

働き方診断で診断する

›

介護専門エージェント・

求人サイトの使い分け

介護の転職サービスは

似ていても役割そのものが違います。

タイプを一目で比較

専門エージェント

おすすめ

相談したい

判断が不安な人

求人サイト

自分でやる人

相場を知りたい人

介護専門エージェント

迷ったらコレ

結論、多くの人はここから始めれば

失敗しません。


利用はすべて無料。

希望に合う求人をプロが厳選し、

書類添削・面接対策・言いづらい

条件交渉まで代行。


求人票には載らない「人間関係・残業・夜勤体制」のリアルも事前に聞けます。

エージェント活用のコツ

登録時に

「**いい職場があれば、早めに動きたい**」

と最初に伝えてください。


仮に転職することにならなくても、

情報収集ではなく、

しっかりと転職意向を伝えた方が、

**情報収集がスムーズに進みます**。


本当の価値は求人紹介ではなく、

職場のリアル

(**人間関係・残業・夜勤体制**)

を聞けることにあります。

非公開求人の本当の話

非公開求人は介護転職サービスを

使う理由の一つですが、

**「非公開だから良い」とは限りません**。


非公開になる理由は、

応募集中の回避や、

施設の採用事情の保護などです。


求人の良し悪しは、

公開/非公開ではなく、

**あなたとの相性で決まります**。

**まず専門エージェントに相談**。


そのうえで

求人サイト併用するのが、

**いちばん失敗しない順番です**。

働き方診断で診断する

›

理想の職場へ行くためには

必ず介護職専門サービスが必要です

求人の40〜70%は未公開

10

月のいい求人を逃さない3つの方法👇

1

複数の情報源を持つ

150,000件以上の求人数で選択肢を網羅しておく

80,000件以上の求人数と大手マイナビで安心感

介護士専門のサービスでも
扱う求人も紹介される施設も

担当の提案も全部違います


A社では出てこなかった

夜勤少なめ求人が


B社では普通に紹介されるなんて

本当にあります


だから2社以上の複数登録が近道

あなたに合う職場は

くらべてこそ見つかるもの

2

会員限定求人を必ず手に入れる

条件のいい求人ほど気づけば

締め切りになっていませんか?


「月給30〜35万円・日勤のみ」


などは

応募が殺到するため

会員向けの限定の求人として

普通は扱われます


だからこそ

早めに登録しておくことで情報に

いち早く出会える確率が上がります


焦らなくていい。でも確実に


一歩先の転職を叶えるために

事前に動いておきましょう


あなたの本当の可能性を知ろう

まずはあなたの可能性を知る

あ●な●た●の●本当の価値

完全無料
30秒診断をする

3

アドバイザーを活用する

LINEや電話で丁寧に連絡し

あなたの想いや希望をしっかり確認


求人票では分からない


人間関係・残業・離職率・管理者


など

本音情報も聞くことができます


あなたの気持ちを聞きながら

納得して働ける職場を

一緒に選べるから


ひとりで不安になる転職が

安心して進められる挑戦に変わります

まずは、あなたの性格からみる
本当のあなたの価値観や

仕事の仕方を知ろう

あなたにあった働き方

16問のタイプ診断

あなたが求めてる

本当の働き方診断

会員限定の非公開をみないと

こんな好条件求人を見逃すかも👇

老人ホーム

デイサービス

グループホーム

訪問介護

特別養護老人ホーム

年収430万

賞与:年2回

土日休み

正社員

特別養護老人ホーム

月収30万以上

年間休日:110日以上+有給

賞与:年2回土日休み
正社員

有料老人ホーム

月収35万円

年間休日:110日以上
+有給休暇

賞与:年2回(60万×2回)

有料老人ホーム

年収430万円

年間休日:110日以上
+有給休暇

賞与:年2回(60万×2回)

※ご経歴や条件により求人内容は変わります

2026年6月時点

おすすめ介護転職サービスTOP4

サポート◎
求人数◎
5万
10万
おすすめのゾーン
レバウェル介護
15万の求人と現場力
マイナビ介護職
大手の安心感
商品
専門性とサポート
商品
派遣に強い

1

レバウェル介護

オススメpt

★★★★★

(4.7)

求人数の多さが強み。

**多くの選択肢から比較したい人**に

向く介護特化サービスです。

公開求人

150,000件以上

非公開求人

多数

対応エリア

全国

対象年代

20代〜50代

対応職種

介護・福祉職全般

こんな方におすすめ

とにかく多くの求人を比較したい

働きながら自分のペースで探したい

好条件・高時給の求人も見たい

編集部のコメント

求人数が多く、希望条件で幅広く比較しやすいサービス。多くの選択肢から選びたい人に強いです。

45秒で無料登録

→

2

マイナビ介護職

オススメpt

★★★★☆

(4.4)

大手マイナビが運営する安心感。丁寧なサポートを受けながら進めたい人向けです。

非公開求人

多数

求人数

80,000件以上

対応エリア

全国

対象年代

20代〜50代

対応職種

介護・福祉職

こんな方におすすめ

大手の安心感を重視したい

丁寧なサポートを受けたい

初めての介護転職で不安

編集部のコメント

大手ならではの安心感と丁寧なサポートが強み。じっくり相談しながら進めたい人に合います。

45秒で無料登録

→

3

カイゴジョブエージェント

オススメpt

★★★★☆

(4.1)

厚生労働大臣許可の介護特化エージェント。全国の介護・福祉求人を無料で紹介してくれます。

非公開求人

多数

求人数

全国の介護求人

対応エリア

全国

対象年代

20代〜50代

対応職種

介護・福祉職

こんな方におすすめ

初めての介護転職で不安

今より給料・待遇を上げたい

介護に詳しい担当に相談したい

面接・見学までフルサポートしてほしい

編集部のコメント

介護業界に精通したアドバイザーが、履歴書作成から面接対策・条件交渉まで支援。表に出ていない求人も含めて幅広く見たい人に向いています。

45秒で無料登録

→

4

ウィルオブ介護

オススメpt

★★★★☆

(4.1)

介護に精通した専任担当が、正社員から派遣・時短まで、あなたに合う全国の求人を無料で紹介します。

非公開求人

多数

求人数

正社員・派遣・パート

対応エリア

全国

対象年代

20代〜50代

対応職種

介護・福祉職

こんな方におすすめ

派遣や時短など柔軟な働き方を選びたい

今より給料・待遇を上げたい

正社員か派遣か、働き方から相談したい

編集部のコメント

正社員だけでなく派遣・パートまで幅広く扱うのが強み。「まず働き方を決めたい」段階から専任担当に相談でき、条件交渉や面接対策まで任せたい人に向いています。

45秒で無料登録

→

失敗しない、介護転職サービス
選び方 5つの基準

**「どれがいいか」より「どう選ぶか」**

次の5つで見れば、

自分に合うサービスが絞れます。

#

基準

内容

01

介護職への特化

施設形態・資格・介護の働き方を理解して相談に乗ってくれるか

02

職場のリアル

残業・夜勤体制・人間関係・離職理由まで聞けるか

03

希望条件の理解

給料だけでなく、続けられる条件まで一緒に探してくれるか

04

連絡・サポート

連絡頻度や、書類・面接・見学のサポートが自分に合うか

05

比較のしやすさ

複数サービスの求人や担当者の相性を、比べやすいか

転職のタイミングは、
心と体の「サイン」で気づける

「いつ動くべきか」は、

**あなたが日々感じているサイン**で

判断しましょう。


下の3つの視点が、
**動くタイミングを見きわめる**

手がかりです。

1 / 10

日曜の夜になると、気分が重くなる

次へ

心と体のサイン
眠れない、休みでも仕事が頭から離れない

待遇・お金のサイン
何年も給料が上がらない、休みが取りづらい

職場・将来のサイン
相談できる人がいない、5年後が想像できない

介護転職サービスは、

退職を決めた後だけに使うもの

ではありません。


**在職中に相談しながら、**

**自分のタイミングで動く**のが、

最も後悔の少ない使い方です。


今の職場に連絡が行くことも

ないので気軽に相談してみてください。

働き方診断で診断する

›

FAQ

よくある質問

Q. 介護を辞めたいけど不安なとき、何から始めればいいですか?

まず応募ではなく、今の不満(夜勤・人間関係・給料など)と希望条件、他の施設の求人を整理するところから。動くかどうかは整理後に決められます。

Q. 介護転職サービスに登録したら、すぐ応募しないといけませんか?

いいえ。情報収集だけでも使えます。最初に「まだ応募は決めていない」と伝えれば、急かされません。

Q. 介護専門エージェントと求人サイトは何が違いますか?

エージェントは担当者がついて求人紹介・書類・面接対策・施設見学まで伴走。サイトは自分で求人を探して応募します。相談したい人はエージェント、自分のペースで見たい人はサイトです。

Q. 今の職場に、転職活動がバレませんか?

通常、あなたの許可なく今の職場へ連絡されることはありません。在職中でも安心して相談・情報収集ができます。

Q. 介護転職サービスは複数登録した方がいいですか?

役割の違うサービスを2〜3社組み合わせるのが、最も後悔の少ない使い方です。扱う求人も担当者も違うため、比べてこそ自分に合う職場が見つかります。

Q. 夜勤なしの正社員求人はありますか?

地域や保有資格によって異なりますが、見つかる可能性は十分にあります。日勤のみ・夜勤なしで探したいと最初に伝えておくと効率的です。

Q. 「人間関係が良い職場」は本当に見極められますか?

完全には分かりません。ただ、離職理由や管理者の方針、中途入職者の定着など、担当者経由で確認できる情報は増やせます。

Q. 介護を辞めたいと思うのは、甘えでしょうか?

甘えではありません。夜勤・人間関係・身体の負担を抱えながら続けてきた証拠です。まずは「次はどんな職場なら続けられそうか」を整理することから始めて大丈夫です。

Q. 今すぐ辞めたいときも、先に相談した方がいいですか?

はい。退職前に一度でも相談しておくと景色が変わります。辞めてから動くと焦りや経済的な不安で判断がブレやすくなります。在職中の相談が最も合理的です。

介護を辞めるか
迷っているあなたへ

必要なのは

**「今すぐ辞める勇気」**

ではありません。


**今の職場に残る理由と**

**別の施設に移ったときの選択肢**


をくらべることです。

こんなあなたで、大丈夫です

✓

転職がまだ怖くて大丈夫

✓

どう動けばいいかわからなくてOK

✓

今すぐ応募する気がなくても大丈夫

✓

今の職場に残る選択をしても大丈夫

まずは自分の働き方を考え始めた

それだけで、あなたはもう、

**自分の人生に動き始めています。**

働き方診断で診断する

›

くわしく解説

業務別のきつさの疑問

入浴介助ばかり任されるのはなぜ?

入浴の時間帯に人手を集める職場では、入浴の担当を固定したり、体力のある人や新人に任せたりすることがあります。分担の都合で偏っているだけの場合も多く、本人の評価とは別の話です。偏りが続いてつらいときは、担当を交代で回せないか、ほかの業務と組み合わせられないかを、記録をもとに上司へ相談してみましょう。

排せつ介助は慣れるもの?

手順や声かけの仕方を覚えるうちに、落ち着いて対応できるようになったと感じる人は少なくありません。一方で、においなどの感じ方には個人差があり、無理に慣れようとしなくてよい部分もあります。特養などの基準では、排せつの自立を支える援助や、おむつの適切な交換が施設の役割とされており、入所施設ではどうしても比重が大きくなりやすい業務です。

身体介護が少ない働き方はある?

見守りや生活支援が中心のサ高住、生活援助の比重が大きい訪問介護の働き方、配膳や清掃などで現場を支える介護助手など、身体介護の比重が下がりやすい選択肢があります。ただし、同じ施設タイプでも、利用者の介護度や職場の分担で中身は変わります。求人票だけで判断せず、どの業務をどれくらい担うのかを見学や面接で確かめましょう。

腰を守るために、職場で見たい点は?

国の腰痛予防の指針では、全介助が必要な方の移乗や入浴、排せつの介助にはリフトなどを積極的に使い、原則として人の力だけで抱え上げないこととされています。見学では、機械浴や移乗用の福祉用具がそろっているか、実際に使われているか、二人で介助する体制があるかを見ておくと、日々の負担を想像しやすくなります。

苦手な業務から、合う施設タイプは?

入浴が負担なら設備や分担の整った職場、排せつ介助がつらいなら介護度の比較的軽い方が中心の場、レクが苦手なら行事の比重が小さい場と、苦手な業務から逆算すると候補はしぼれます。それでも、どこが合うかは性格や生活の条件でも変わります。性格と今の条件から、自分に合う施設タイプを1分の診断で確かめてみてください。

働き方診断で診断する

›