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「人手不足で辞められない」と感じたら、申し訳なさと辞める権利を分けて考える
人が足りない職場ほど、辞めたら残る同僚や利用者に迷惑がかかると考えて、言い出せなくなりがちです。けれど、職員をそろえるのは運営する事業者の役目です。期間の定めのない雇用なら、民法では、辞めたいと申し入れてから2週間たつと雇用が終わると定められています。
申し訳なさを感じるのは、 それだけ真剣に働いてきたからです。
▼
**介護を辞めたいと思うのは**
**甘えじゃない**
夜勤明け、誰もいない更衣室で
ため息をつく。
スマホで**「介護 辞めたい」**と
検索して、そっと閉じる。
それを繰り返してるなら
選択肢があること
を知ってもらいたいんです。
こんな気持ち、抱えていませんか?
**辞めたいと感じるのは**、
あなたが弱いからでも、
続ける根性がないからでもない。
夜勤・人手不足・責任
**いろんな負担を背負ってきたから**。
**限界のサインに気づいた**のは、
真剣に向き合ってきた人だけです。
気づけた今が、
**立ち止まって考えるタイミング**です。
疑問
もしかして、
"探してもいい職場がない"
"どこに行っても変わらない"
無理って
思ってませんか?
それって・・
実は違います!
なぜなら
多くの人が同じ悩みを持って、
実際に動いています。
60%
約6割
労働条件などに
悩みや不満を感じている
介護職員は**約6割**。
約1割
毎年1割前後
**毎年1割**の前後の介護職が職場を
変えているといわれます。
実は迷いながらも動く人は、
決して珍しくありません。
出典:介護労働安定センター「介護労働実態調査」、厚生労働省「雇用動向調査」をもとに作成。数値は調査年により変動します。
不安は、消そうとして
消えるものではありません。
ただ、**「わからない」が減れば**、
**不安は小さくなります**。
いまの自分がどんな状態か、
**働き方診断**で確かめてみましょう。
もう少しくわしく
人手不足は、あなた一人が背負う問題じゃない
人手不足の職場で辞めたいと思うと、残る同僚や利用者の顔が浮かび、申し訳なさで動けなくなる人は少なくありません。その気持ちは、仕事に責任を持ってきた証しでもあります。ただ、退職は働く人に認められた権利です。民法では、期間の定めのない雇用は、辞めたいと申し入れてから2週間たつと終わると定められています。 人手不足そのものは、一つの職場だけの話ではありません。介護労働安定センターの令和7年度介護労働実態調査では、従業員が不足していると答えた事業所は65.8%で、働く人の悩みでも「人手が足りない」が52.3%と最も多くなっています。人を集めて配置を整えるのは事業者の役目で、足りなさの度合いは職場ごとに違います。 辞めるにしても続けるにしても、次に考えたいのは、自分が無理なく続けられるのはどんな施設タイプかです。人の配置や夜勤の体制は、施設タイプや職場で変わります。申し訳なさを抱えたままでも大丈夫です。性格と今の条件から、合う施設タイプを1分の診断で確かめてみてください。
「辞めたい」の正体を、
まず5つに切り分ける
**「辞めたい」は一言でも**、
**中身はバラバラ**です。
原因を取り違えると、転職しても
**同じ場所に戻ってしまいます**。
01
疲労・消耗
夜勤や人手不足で心身が限界。まず休む。公的な相談窓口も検討を。
02
一時的な不満
特定の上司・時期・配置だけが原因。異動や配置換えで解決する可能性。
03
構造的ミスマッチ
夜勤体制・介護度・記録業務が身体に合わない。施設形態を変える=転職を検討。
04
評価・将来不安
何年いても給料も等級も上がらない。市場価値を知り、選択肢を持つ。
05
やりがいの喪失
業務に追われ、ケアの手応えを感じられない。環境を変える検討。
疲労が一番大きい人が、
**いきなり転職活動しても**、
**力が出ません**。
「一時的な不満」だけで動くと、
次でも同じ違和感を繰り返します。
逆に、構造的ミスマッチ
評価・将来不安は、
**待っていても解決しません**。
やりたい働き方が見つかって
からだと、いつまでも動けません。
やりたいことは、
考えて出すものではなく、
**選択肢を並べて気づくもの**だからです。
内側の整理
夜勤・給料・人間関係など、何が一番つらいかを書き出す。自分の中の違和感を言葉にする。
外側の情報
他の施設の条件や、自分の市場価値を介護転職サービスで集める。
「辞めたい」と思えるのは、
**自分の人生をもっと良くしよう**
としている**サイン**です。
同じ経験でも、
施設が違うだけで年収は変わる
介護は給料が安いと
**あきらめる前に**
知ってほしいことがあります。
施設形態別 月給の目安
(介護職員・月給・常勤)
特養
約36万円
介護付き有料
約36万円
老健
約35万円
訪問介護
約35万円
グループホーム
約30万円
デイサービス
約29万円
※ 厚生労働省「令和6年度介護従事者処遇状況等調査」(処遇改善加算を取得している事業所・月給・常勤)の平均給与額をもとにした概数。施設・地域・経験で変動します。
介護職の給料は、あなたの頑張りが
足りないからではなく、
今の職場の“配り方”で決まっている
部分が大きいんです。
給料は**「仕事内容」より**
**「どこで働くか」**で変わる
同じ資格・同じ経験でも、
**施設・運営母体・夜勤手当・資格手当
処遇改善加算の配分**などで
年収は**大きく変わります**。
•
施設形態(特養・老健・デイ・訪問・有料など)で給与水準が違う
•
処遇改善加算が、給与にきちんと反映されていないことがある
•
夜勤手当・資格手当の額は、職場ごとにバラバラ
•
同じ地域・同じ経験でも、求人によって基本給に差が出る
これらは、あなたの努力では
**変えられない部分**です。
だからこそ
**どのくらいもらえるかを知ること**
が、最初の一歩になります。
年収を上げる前に
確認したいこと
✓
基本給(手当を除いた額)
✓
夜勤手当の額と回数
✓
資格手当の有無と金額
✓
賞与・処遇改善加算の配分
✓
残業代がきちんと出ているか
私の経験なら
**もっともらえるかも**。
その感覚が出発点です。
まずは、**自分の年収の可能性を知る**ことから始めましょう。
介護専門エージェント・
求人サイトの使い分け
介護の転職サービスは
似ていても役割そのものが違います。
タイプを一目で比較
専門エージェント
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判断が不安な人
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失敗しない、介護転職サービス
選び方 5つの基準
**「どれがいいか」より「どう選ぶか」**
次の5つで見れば、
自分に合うサービスが絞れます。
#
基準
内容
01
介護職への特化
施設形態・資格・介護の働き方を理解して相談に乗ってくれるか
02
職場のリアル
残業・夜勤体制・人間関係・離職理由まで聞けるか
03
希望条件の理解
給料だけでなく、続けられる条件まで一緒に探してくれるか
04
連絡・サポート
連絡頻度や、書類・面接・見学のサポートが自分に合うか
05
比較のしやすさ
複数サービスの求人や担当者の相性を、比べやすいか
転職のタイミングは、
心と体の「サイン」で気づける
「いつ動くべきか」は、
**あなたが日々感じているサイン**で
判断しましょう。
下の3つの視点が、
**動くタイミングを見きわめる**
手がかりです。
1 / 10
日曜の夜になると、気分が重くなる
次へ
心と体のサイン
眠れない、休みでも仕事が頭から離れない
待遇・お金のサイン
何年も給料が上がらない、休みが取りづらい
職場・将来のサイン
相談できる人がいない、5年後が想像できない
介護転職サービスは、
退職を決めた後だけに使うもの
ではありません。
**在職中に相談しながら、**
**自分のタイミングで動く**のが、
最も後悔の少ない使い方です。
今の職場に連絡が行くことも
ないので気軽に相談してみてください。
FAQ
よくある質問
Q. 介護を辞めたいけど不安なとき、何から始めればいいですか?
まず応募ではなく、今の不満(夜勤・人間関係・給料など)と希望条件、他の施設の求人を整理するところから。動くかどうかは整理後に決められます。
Q. 介護転職サービスに登録したら、すぐ応募しないといけませんか?
いいえ。情報収集だけでも使えます。最初に「まだ応募は決めていない」と伝えれば、急かされません。
Q. 介護専門エージェントと求人サイトは何が違いますか?
エージェントは担当者がついて求人紹介・書類・面接対策・施設見学まで伴走。サイトは自分で求人を探して応募します。相談したい人はエージェント、自分のペースで見たい人はサイトです。
Q. 今の職場に、転職活動がバレませんか?
通常、あなたの許可なく今の職場へ連絡されることはありません。在職中でも安心して相談・情報収集ができます。
Q. 介護転職サービスは複数登録した方がいいですか?
役割の違うサービスを2〜3社組み合わせるのが、最も後悔の少ない使い方です。扱う求人も担当者も違うため、比べてこそ自分に合う職場が見つかります。
Q. 夜勤なしの正社員求人はありますか?
地域や保有資格によって異なりますが、見つかる可能性は十分にあります。日勤のみ・夜勤なしで探したいと最初に伝えておくと効率的です。
Q. 「人間関係が良い職場」は本当に見極められますか?
完全には分かりません。ただ、離職理由や管理者の方針、中途入職者の定着など、担当者経由で確認できる情報は増やせます。
Q. 介護を辞めたいと思うのは、甘えでしょうか?
甘えではありません。夜勤・人間関係・身体の負担を抱えながら続けてきた証拠です。まずは「次はどんな職場なら続けられそうか」を整理することから始めて大丈夫です。
Q. 今すぐ辞めたいときも、先に相談した方がいいですか?
はい。退職前に一度でも相談しておくと景色が変わります。辞めてから動くと焦りや経済的な不安で判断がブレやすくなります。在職中の相談が最も合理的です。
介護を辞めるか
迷っているあなたへ
必要なのは
**「今すぐ辞める勇気」**
ではありません。
**今の職場に残る理由と**
**別の施設に移ったときの選択肢**
をくらべることです。
こんなあなたで、大丈夫です
✓
転職がまだ怖くて大丈夫
✓
どう動けばいいかわからなくてOK
✓
今すぐ応募する気がなくても大丈夫
✓
今の職場に残る選択をしても大丈夫
まずは自分の働き方を考え始めた
それだけで、あなたはもう、
**自分の人生に動き始めています。**
くわしく解説
人手不足で辞めるときの疑問
人手不足の職場で辞めるのは迷惑?
辞めたあと、しばらく同僚の負担が増えることはあるかもしれません。それでも、欠けた人手を埋めるのは事業者の役目で、辞める人が背負うものではありません。国の処遇改善加算の要件でも、情報共有や複数担当制で、仕事が特定の人に頼りきりにならないようにする取組が挙げられています。一人が抜けても回る仕組みづくりは、職場の側の課題です。
引き継ぎはどこまでやればいい?
引き継ぎの中身は、法律で細かく決まっているものではなく、職場と話し合って決めるのが基本です。担当している利用者の状態や好み、記録の置き場所、進んでいる連絡ごとなどを書き出しておくと、短い期間でも伝えやすくなります。すべてを一人で整えようとせず、上司と範囲を決めて、退職日までの勤務の中で進めましょう。
「人が入るまで待って」と言われたら
後任がいつ決まるかは採用の状況しだいで、待っているうちに時期がずるずる延びることがあります。辞めたい日を決めて、退職の意思と退職日をはっきり伝えることが大切です。就業規則に申し出の時期が書かれている場合があるので、先に確かめておくと話が進めやすくなります。話がまとまらないときは、労働局などにある総合労働相談コーナーで、無料・予約不要で相談できます。
介護の人手不足は嘘?
調査で見ると、人手不足は多くの事業所が感じている課題です。介護労働安定センターの令和7年度介護労働実態調査では、訪問介護員が不足しているとした事業所が82.9%と、職種の中で最も高くなっています。一方で、不足を感じていない事業所もあり、足りなさの度合いは職種や職場で違います。「嘘」と感じる声が出るのは、こうした差があるためとも考えられます。
人が辞めにくい職場で見たい点
同じ調査では、職場定着のために行われている方策として、休暇を取りやすく、勤務日時を変えやすい職場づくりが最も多く挙がっていました。見学や面接では、希望休の通りやすさ、夜勤に入る人数、急な欠勤が出たときの回し方を聞いておくと、人の配置の余裕が見えてきます。数字だけで判断せず、働いている人の様子も見ておきましょう。
無理なく続けられる場所は?
人手の足りなさに振り回されにくいかどうかは、施設タイプと職場の体制の組み合わせで変わります。夜勤のある入所系、日中が中心の通所系、一対一の訪問系では、一人が抜けたときの影響の出方も違います。自分が無理なく続けられる施設タイプはどれか、性格と今の条件から1分の診断で確かめてみてください。
働き方診断で診断する
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