仕事を辞めたいのは甘え？

甘えかどうかを線引きする基準はありません。目安にしたいのは、気持ちより体の状態です。眠りが浅い日が続く、好きだったことを楽しめない、食事がのどを通らないといった状態があるなら、辞めるかどうかを考える前に、休むことと受診を優先してよい段階です。そこまでではなくても、つらさを誰かに話すと、次の一手が見えやすくなります。

仕事を辞めたい、疲れたときは

令和6年労働安全衛生調査では、強いストレスがある人が挙げた内容で最も多いのは仕事の量で、43.2%でした。疲れが休日に休めば戻るのか、休んでも抜けないのかで、打てる手は変わります。仕事の量が原因なら、担当や勤務の組み方を上司に相談する余地があります。休んでも抜けない疲れが続くなら、一人で抱えずに医療機関に相談してください。

我慢して働き続けるべき？

我慢が役に立つのは、時間がたてば変わることがはっきりしているときです。仕事を覚えるまでの慣れや、一時的な忙しさなら、区切りを決めて様子を見る選び方もあります。反対に、相談しても体制が変わらない、同じ理由で何度もつらくなるといった状態なら、我慢を続けても状況は動きにくくなります。我慢に終わりの目安をつけておくと、判断しやすくなります。

辞めるタイミングはどう考える？

体調を崩しているなら、時期を待つより心と体を守ることが先です。そうでなければ、辞めたい気持ちが一時的なものか、同じ理由で続いているものかを見てから決めても遅くありません。忙しい時期が過ぎれば落ち着くつらさもあれば、職場を変えないと変わらないつらさもあります。次にどんな働き方をしたいかが見えてくると、辞める日も決めやすくなります。

辞めたいけど次がないときは

次の仕事が決まっていない不安は、辞めたい気持ちを押しとどめる大きな理由になります。介護の仕事をしている人なら、身につけた介助や記録の経験、持っている資格は、別の施設や事業所でもそのまま生かせます。同じ介護でも、入所、通所、訪問で一日の流れは大きく違います。辞める前に、どの形なら続けられそうかを考えておくと、次の職場を探す軸になります。

自分に合う職場の形は？

辞めたい理由がいまの職場の形にあるなら、合う形が分かれば、介護の仕事を続けながら選び直すことができます。チームで動くのが楽な人もいれば、一対一で向き合うほうが落ち着く人もいます。日中だけ働きたい人もいます。自分が無理なく働ける施設タイプはどこか、性格と今の条件から1分の診断で確かめてみてください。